控制情绪并不意味着忽视它们。它代表着认识情绪并在适当的时候做出反应，而非你随时在想要的时候任意失控地回应你的情绪。控制你的情绪，掌握你的生活。
众所周知，一个人的情绪对其身体健康的影响非常大。如果长期出现不良情绪，总是喜欢生闷气，情绪暴躁不受控制等，往往会导致某些重大疾病的出现。相比脾气不好的人来说，能够合理把控情绪的人，不仅与人为善，而且内分泌功能也相对较好。因此，可以避免长期的不良情绪对内分泌造成影响，影响到体内的激素水平。那么，总是情绪化、爱生气的人，容易患上哪些疾病呢？
总是情绪化、爱生气的人，容易患上哪些疾病呢？
1、肝脏疾病
人们常说怒伤肝，长期情绪化或者爱生气的人，出现肝脏疾病的概率会大大提高。因为长期在不良情绪的影响下，容易有肝火旺盛、肝气郁结的情况出现。因此，肝脏的代谢能力以及解毒能力会受到影响，容易导致肝脏功能下降。因此，许多疾病也会趁虚而入，最后引发严重的肝脏疾病。
除此之外，经常情绪化的人内分泌容易紊乱，也会导致肝脏健康受损，降低肝脏解毒能力。人的皮肤状态就容易变差，而且肝脏功能下降，分解脂肪能力降低后，还容易引发脂肪肝等疾病。
2、糖尿病
糖尿病属于代谢障碍性疾病，一般糖尿病和胰岛素分泌不足或者胰岛素的生物作用下降有关。据了解，长期存在不良情绪的人，同样可能诱发糖尿病。因为在不良情绪的刺激下，人的交感神经会处于兴奋的状态中，此时与血糖升高有关的激素分泌旺盛，血糖就会升高。并且，经常生气的人内分泌也容易紊乱，进而降低胰岛素的生物作用，同样会使血糖受到影响。部分人在情绪激动、动怒的情况下，血压和血糖都会升高，对心血管系统健康十分不利。
3、动脉粥样硬化
动脉粥样硬化是常见的血管疾病，在不良情绪的刺激下，血压会升高，血管内壁容易受到损伤。如果血管内壁破裂，血管中大量的血小板堆积，容易导致血栓的形成，进而导致动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是危害生命健康的疾病，需要引起重视。因此，平时需要合理控制个人情绪，以免经常情绪化带来心血管健康问题。
由此可见，总是情绪化，爱生气的人往往比较容易出现某些疾病。因此，为了有效促进身体健康，生活中应该学会控制个人情绪，调节好个人心态，以乐观的态度面对生活。
