生活中她为人正直，处事果断，乐于助人，有很好的人缘和沟通能力。她很善良，有一颗柔软的心，看不得同学、同事有难，只要看到别人哭，就会不由自主的跟着流眼泪。路上遇到讨饭的老人，即使身上没有多少钱，也会慷慨相送。
就是这样一位满怀热情，准备为祖国建设贡献自己的青春年华、极富正义感的年轻女性，却在走入社会以后遇到了越来越多的困惑：社会道德下滑，人的自私本性不断膨胀，以至于遇到无故倒地的老人没有人敢去搀扶，讨饭的残疾人有可能是骗子，欺骗无处不在，还时不时的听到贩卖幼童的信息。她不得不想：这个社会究竟怎么了？人活着到底为什么?意义何在？有时她会望天长叹：难道我也要同流合污、苟且偷生吗？
“六.四”期间，当时她还在大学读书，听到从北京回来的同学说政府开枪了，子弹都是战场上用的开花弹，可中央电视台却大言不惭的说“天安门广场没死一个人”。她开始疑惑了：我一直相信的政府和党（中共）还值得信任吗？
大学毕业后，她离开自己的家乡，来到中国改革开放的前沿城市——深圳，进入深圳市深港实业集团有限公司工作。这是一家中外合资的大型建筑施工企业，公司员工有数千人，在华南和华东拥有几十家分公司，是国内一家成功企业。在这样的大型工作平台她如鱼得水，其出色的能力很快得到公司老总的认可，后来让她担任人事部部长。为了奖励她，公司还分给她一套400平方米（约4300平方呎）海景住宅。那时她只有三十来岁，这样丰厚的待遇对同龄人来说几乎是可望不可及的。
然而天有不测风云，没想到很快她就迎来了人生中的重大转折。
1999年4月25日，在中国北京发生了一件震惊世界的大事——法轮功学员在中南海附近的府佑街自发的进行了一次万人和平上访活动（即所谓的“四.二五”事件）。
那时她对法轮功一无所知，听到公司有“重要文件传达”时还一脸懵相，心里在嘀咕：是什么人有这么大胆子敢去北京上访？而且还去了这么多人，还去了那么敏感的地方，在国内这几乎是从来没有过的事情，这件事一定不简单。
听完文件传达后她依然是一头雾水：这法轮功究竟是怎么回事儿啊？怎么从来没有听说过。她从来都不是一个盲从的人，工作中也养成了一个习惯，就是不管发生任何事情都要亲自去调查，不会人云亦云，凡事都要经过独立思考后再作结论。
打听到单位里有一位炼法轮功的同事，她直接去了同事的办公室。那位同事爽快的给了她一本法轮功的主要指导书《转法轮》，她毫不犹豫的带回了家，尽管她知道这样做不合时宜。
带着很多疑惑和不解，她用了两天时间专心的看完了这本书，阅后有一种茅塞顿开、相见恨晚的感觉。看书时她的内心不断受到震动，书中浅白易懂的道理仿佛像一束阳光照亮了她的心田。她激动的说：“我找到了做人的标准，我知道应该做一个什么样的人了，我看到了人生的希望。”同时她发自内心的做了一个大胆的决定：这么好的功法现在不炼更待何时？我也要修炼！她就是这样的人，只要认准的事情就会毫不犹豫一做到底。
随后她顶着压力跟那位同事学会了法轮功的五套功法并开始炼功。让她感到惊喜的是，一周后她就体验到了法轮功的神奇。因为年轻，她的健康状况总体还可以，没有什么大毛病，但有一个小毛病就是牙龈经常出血不止，已经伴随十几年了。平常刷牙时每次都出血，吃苹果时咬一口苹果上就会留下血迹。毛病虽小但是却无法治愈，为此经常看医生，吃药、补维生素，能用的办法都用了，可就是没效果，即使到再好的医院、再高明的医生那里也束手无策。这样一个看似不大的“顽疾”，却在炼功一周后消失了，以后再也没有出现过，而且炼功后体力大增，走路轻飘飘的，就像被吊车吊着走一样。不仅如此，还有一些妇科病和经常性感冒等慢性病症也都好了。亲身的体验让她信心大增，她更加确信了自己的选择。她还给办公室的同事每个人都送了一本《转法轮》，尽管她知道这样做有很大风险。
佛法修炼是在真理指导下的高尚所为，因为改变的不仅是表面的健康，更重要的是心灵的升华和境界的提升，这是不修炼的人永远都无法理解、难以体会的。通过修炼她遇到矛盾向内找，内心变得平和了，家庭也变得和睦了。以前看到丈夫不管家务就埋怨、生气甚至吵架，在单位遇到不顺心的事有时也控制不住情绪。修炼后她能够处处事事为别人着想，家庭变得其乐融融，工作也更加得心应手。她说：“通过修炼大法，我感觉就像脱胎换骨了，完全变成了另外一个人。”
对她来说这样一件好事却很快出现了变化，“四.二五”事件后仅仅三个月，时任中共党魁江泽民不顾一切的悍然发动了对法轮功的全面镇压，严峻的考验一下子摆在了刚刚进入修炼大门的栾爽面前：继续修炼会面临着职位不保、失去工作的可能，甚至刚分到手的海景房也会被收回，还有更多难以预料的风险存在。
常听人说这样一句话：性格决定命运，此话真是不假。此时的她心中有了真理已不再迷茫，她完全理解了去北京上访的法轮功学员为什么要那么做，她为他们那种为维护真理而勇往直前的勇气所感动，她仿佛听到了发自内心的声音：修炼法轮功没有错！我是大法修炼的受益者，在大法遭受诽谤和攻击时，我不站出来、谁站出来？！
1999年7月20日，在中共发动了对法轮功的全面镇压和迫害之后，有成千上万的法轮功修炼者到北京上访，他们明知前途凶险却毫不犹豫，他们前赴后继、不畏艰险；他们风餐露宿、小心的躲避着围追堵截；他们明知此行会被抓、被关押、被判刑却依然果断前行。有很多人不理解：难道他们是一群傻子吗？非也！他们是最勇敢的人！只是在中国他们没有说话的地方，没有表达自己意愿的地方，其实这样做也是被逼无奈之举，因为坚持信仰是人的基本权利，没有信仰对人类来说是可怕的，那会酿成更大的灾难和后果。就因为说一句“法轮大法好”而要遭受非人待遇和牢狱之灾，这种恐怖只有在当下的中国才会发生，这是生活在西方社会的善良人群无法理解的，而且这种残酷迫害持续了二十多年仍在继续，这就是当下的中国！
2001年元旦，刚刚走入修炼一年多的栾爽，做好了失去一切的准备，毅然走上了去北京上访之路，她要在天安门广场给法轮功说句公道话，要求当局停止迫害法轮功。像大多数前往天安门的法轮功学员一样，当她向民众表达自己的心愿时，被便衣警察抓走了，随后她被关押到北京市朝阳区第一看守所。
在看守所里，她被关在很小的房间里，这里住有27个人，其中有23名法轮功学员。警察经常对她们拳脚相加，还经常被要求脱衣服搜身。每天要求坐在地面上十几个小时不能动，睡觉只能侧着身子，一个人的头要对着另一个人的脚，呼吸都感到困难。去趟洗手间，回来就挤不进去了。
有个长春女学员，身体单薄，对她说曾经有18个警察折磨她、打她，拽着她的头发转圈，用她的头撞墙，用钳子夹她的手指。当时正值冬季，北京的冬天很冷，零下二十多度，有的学员被强行脱下衣服站在外面挨冻；有的昼夜不让睡觉；有的脸部被打肿的像皮球，根本看不出原来的模样。
2001年1月22日，她从北京第三看守所出来，又被当地警察接走，关押到深圳市第三拘留所。在这里她被强行做奴工，晚上不让睡觉也要加工圣诞产品。冬天里长时间劳作，手指变得僵直，有时都不能正常活动了。2001年2月6日 ，她又被转移到深圳市第一看守所，与死刑犯、贩毒犯和杀人犯关在一起，除了身体上的痛苦折磨之外，她还要经常遭受多种人格羞辱和侮辱，精神受到极大摧残。
被关押三个月出狱后，她被公司降职使用，并因此不断遭到排挤和刁难。后来深圳市委组织部还专门下达文件，直接做出“将栾爽开除党籍”的决定，接着公司召开中层领导大会专门批斗她。可让同事们感到意外的是，栾爽还向往常一样，脸上挂着微笑，坦然的面对着这不公正的一切。
在被逼无奈、痛定思痛之下，栾爽最后不得不做出离开公司的决定。临行那天，一个同事悄悄的对她说：“你是不是脑子有问题了？这么好的工作说不要就不要了？”
栾爽淡淡的回答说：“不是我不要这份工作，是领导不让我做了。我总不能为了一个工作而卑躬屈膝、放弃真理和信仰吧。”
2004年6月4日，她带着8岁的女儿来到澳大利亚避难，后又辗转来到美国至今。
每年的4月25日，她的心情都会非常激动。她说：“对我来说这是一个非常不平凡的日子，我就是从这一天走入法轮大法修炼的，至今已经有22年了。当年江泽民疯狂的叫嚣要在三个月内消灭法轮功，而今法轮功不但没有被消灭，反而在全世界一百多个国家得到洪扬，这本身就是一件很值得深思的事情。”
栾爽还说，当年法轮功学员的“四.二五”和平上访事件就像一道曙光，照亮了整个中国，也照亮了我的人生。如果每个人都能像“四.二五”上访者那样，敢于坚持真理，敢于反抗暴政，敢于发出正义的声音，中国社会就不会是现在这样子了。