牙周病不但会让齿牙动摇，可能就此失去本应相伴一生的宝贝牙齿，严重时牙周病菌还可能随血液流动侵犯器官，甚至造成生命危险。日本齿学教授指出，牙周病和平常喝饮料的酸碱值有莫大关系，而想要预防牙周病除了建议避免一些NG饮品以外，喝饮料时改变喝法也可能降低牙周病机率，他也指出了3种能降低罹患牙周病机率的模范饮品，帮助喝得更健康！
预防牙周病模范饮品：无糖绿茶、红茶、咖啡
早安健康报道：日本东京医科齿科大学研究所医齿学综合研究科教授和泉雄一表示，绿茶中的儿茶素能帮助抑制会造成蛀牙的细菌，红茶中的多酚也有抗菌作用。英国营养基金会（British Nutrition Foundation）在2013年的会报也指出，每天喝3杯红茶能帮助抑制口腔中会造成蛀牙、牙周病的细菌，研究者营养学专家Carrie Ruxton博士指出，这可能和红茶中的多酚、儿茶素、单宁（tannin）等抗氧化物质能够防止细菌附着、繁殖有关，而且绿茶也有相同效果。
另外喝咖啡也可能对牙齿有好处，和泉雄一表示，曾有一项波士顿大学的研究指出，喝咖啡较多的人，生长、固定牙齿的部位「齿槽突（alveolar process）」受损情况较一般人来得低。和泉雄一解释，牙周病的原因之一是活性氧在牙龈增加、破坏牙龈组织，而咖啡能帮助抑制活性氧，可能因此有预防牙周病的效果。
不过和泉雄一也提醒不可以加糖，以免反而造成蛀牙，而且除了蛀牙以外，还会让口腔倾向酸性，使珐瑯质变得容易被溶解，形成会让牙齿被酸性物质溶解的「牙齿酸蚀（erosion）」症状。这种状态不但会造成牙齿敏感，若是继续恶化还可能严重损害牙齿、必须拔牙。
