做好个人防疫，环境清洁也很重要。（图片来源：pixabay）由于现在正处于新型冠状病毒（又称武汉肺炎）疫情爬坡期，除了不得已需要外出，如果天气冷就要穿着保暖的衣服及帽子手套外，还要戴口罩，也尽量少出门等预防措施，做好自己的健康管理，减少外出活动。
那居家如何做好清洁消毒？如上班或外出回家后如何做简易消毒？
首先居家就注意到家中内外环境的清洁，家中像浴室厕所容易滋生细菌的场所就需常常做清洁打扫。如果从外面回家，衣物、双手、手机及带回的物品上均可携带有害微生物，所以回家后要做好消毒清洁工作。如使用过的口罩，不要随意丢弃，放入垃圾袋中，并往垃圾袋内喷洒适量医用酒精，密封处理。对于手机、钥匙进行消毒，可用医用酒精喷洒，然后用纸巾擦拭。
将带回家的物品，用酒精进行喷洒消毒或清洗。并将脱下的衣物放在窗口处，并打开窗户通风。
做好清洁最重要，必要时也进行消毒
推荐热水浸泡消毒，新型冠状病毒在56℃环境下30分钟即可灭菌，也可以煮沸消毒10分钟。像家中的餐具应该经常用热水消毒。
个人方面注意到要用肥皂或洗手液洗手，将手腕、手背、手心、手指缝等处搓洗30秒左右，注意一定要用流动的水冲洗，并用纸巾将手擦干。
家中每日打开门窗通风2～3次，每次不少于30分钟，这是最好的空气消毒办法。
做好清洁最重要，必要时也进行消毒。（图片来源：pixabay）
那么居家消毒到底如何选择酒精？像坊间的酒精有95%和75%的酒精，到底哪一种消毒杀菌效果好呢？
由于卫生观念普及，许多民众会到药局购买酒精消毒居家环境外，而常常民众也问到，莫过于要用几%浓度，可以消毒伤口吗，为什么要用此浓度？
首先搞清楚为什么酒精能杀菌，最主要是利用酒精引起蛋白质变性，导致细菌或是病毒的死亡。许多人以为，酒精浓度越高，消毒效果越好，其实是错误的。高浓度酒精（所谓的95%酒精）能将细菌表面的蛋白质迅速凝固，但是也仅止于外层皮肤，对于一些细菌来说，它的内部仍是活性的。所以选择只要浓度介于70%～78%的酒精都可以达到杀菌99%的效果。
另外95%的药用酒精，通常用来中药炮制，或制作洗碗精、清洁剂使用，也可以按比例稀释成75%酒精杀菌消毒使用。所以经过专家研究证实，75%的酒精，可以兼具蛋白质凝固作用及穿透效果，达到彻底的杀菌功能。民众在家自行稀释时，只要浓度介于70%～78%的酒精都可以达到杀菌99%的效果，并非一定要稀释到很准才有杀菌作用。
人人做好居家清洁消毒工作及自身健康管理，对于防疫工作是很有帮助的。
（转自看中国）
责任编辑：李娜
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