轻松睡着瘦！这4种饮料记得睡前喝
減重對許多人來說是已經是生活的必修課程，但卻很少人知道，如果你睡得不好，就容易造成體重直線上升。三立新闻根據《早安健康》報導，紐約大學營養師Bridget Murphy指出，睡眠品質不良與荷爾蒙失調、...
大扫除没多久又脏了？学会这些密技，整年乾净如新
过年大扫除，花了九牛二虎之力好不容易将家中清扫得窗明几净，却在过完年没多久，家中灰尘又开始渐渐堆积，地板也开始出现脏污？早安健康报道日本家事专家建议，透过平常一些简单的小技巧来维护环境，就能帮助延长家...
节气养生——雨水到来 养肝瘦身好时节
“节气”二字有多层含义：“节”作名词时，有“日”“日期”“阶段”以及“约束”之意；用作动词时则有“调节”“缓和”之意。“气”有“天气”“气候”和“能量”等意。两个字组合起来，反映出中国古人的理念，即人...
1分钟测出身体是否发炎！这样吃远离肥胖与炎症
你是否也有同样困扰？ 案例：三十五岁的蔡小姐育有两个小孩，虽然年轻时她的体重多维持在五十五公斤左右，但是结婚生孩子后，体重就攀升到六十八公斤。每天， 为了照料孩子而烦恼，不知不觉养成了天天喝两杯加糖拿...
喝酒會改變基因 研究：加重酒精渴望
酗酒可能改變基因表現，讓酒癮者更加墮落！羅格斯大學和耶魯大學醫學院聯合團隊發現，酒精成癮者體內兩基因PER2（period circadian regulator 2）和POMC（proopiomel...
感冒了就多喝水吗？营养师：吃这2样才对
感冒發燒的時候，除了吃藥之外，醫生也會提醒「多喝水、休息」，才能讓身體快快恢復。不過營養師指出，如果是喉嚨痛、鼻塞等症狀，多喝水是沒辦法讓身體快速恢復的，「對症下藥」才是最好的辦法。
三立新闻據...
过年后开工更疲累？推荐这一款补气必吃
年假结束，回到工作岗位上，似乎大家都胖了一圈，休假比没休假还累，工作上的专注力、记忆力都明显变差。台湾大学食品科技研究所、国际传统暨替代医学协会理事长沈立言教授，多年来推广食疗研究，也是对食疗抗疲劳、...
【法国美食】能缓解肠炎的法国“消炎奶酪”
奶酪属于法国人喜爱的美食，法国奶酪种类繁多，就是一年365天都可以品尝不同种类的奶酪。法国科学家最近推出重新组合的新奶酪，可以缓解如肠道性疾病等慢性炎症。
治病"奶酪"
大孔的...
美教授指出：美中贸易谈判漏网之鱼
【2019年02月16日訊】纽约时报英文版观点专栏最近发表哥伦比亚大学法学教授吴修铭(Tim Wu)的评论，认为美国在和中国进行贸易谈判的时候忽略了一个重要的领域，那就是中国的互联网贸易壁垒。中共政府...
1颗「元宵」热量近百卡！3大族群小心
元宵節將屆，賞花燈吃元宵是傳統習俗，白白圓圓的元宵，跟冬至吃的湯圓很類似，都以糯米製成，裡面都有包餡，許多人認為是一樣的食物，那可就錯囉！
二十四節氣之一的「冬至」，是一年中白晝最短的一天，習俗...