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夜夜失眠快疯掉〜营养师:这10大助眠营养素赶紧记下来!

失眠是一种不容易自然地进入睡眠状态的症状。可能是不易入睡(难以入睡),或是很难维持较长时间的深度睡眠(难以维持睡眠)。失眠一般会伴随着白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑郁等症状。失眠可能会增加车祸意外的...

乌克兰大选第二轮即将登场 谁将笑到最后

乌克兰总统大选第2轮决选将于星期天(21日)登场,目前民调显示毫无政治经验的乌克兰谐星泽连斯基(Volodymyr Zelenskiy)处于领先地位。周四晚些时候,在大选中处于次位的现任总统波罗申科(Petro Poroshenko)公开对民众表示诚挚致歉,希望得到选民的宽恕。

眼皮跳不停是财还是灾? 也可能是这2大营养素吃不够惹祸

眼皮跳学名是“眼睑震颤”,是控制眼睑肌肉的神经不正常兴奋,引起部分眼轮匝肌肌纤维在短时间内收缩颤动,以致牵动其上的皮肤出现跳动。几乎所有人都经历过生理性眼皮跳, 眼皮一直跳不停,是身体哪里有毛病...

英格蘭將禁止房東無故驅逐房客

【歐洲希望之聲特約記者成容編譯報導】英國政府4月15日宣布了新的計畫,如果沒有充分的理由,私人房東將不能在短時間內驅逐租戶。政府表示,它希望保護租戶免受“不道德”房東的侵害,並給予他們更多的長期保障。...

鄧小平曾7次遭暗殺 胡錦濤解密內幕

【2019年04月18日訊】時任中共總書記的胡錦濤在2004年2月9日簽署主席令,解密5項檔案內容,包括中共已故黨、政、軍領導人遭暗殺事件。其中,從上世紀60年代至80年代末,鄧小平曾7次遭暗殺。 ...

那个一身毛病的孩子,是大人最好的老师

每个孩子, 都是弄丢自己的大人。   1 他2岁时,我要出差10天,与他第一次短暂且长久地分离。 爷爷奶奶说,不要告诉他,免得他大哭大闹。我想了想,还是提前如实说给他听。他听后,果然大哭。我...

便便黏在马桶上冲不掉 这真的是癌症的征兆吗?

正常人一天排多少粪便以及粪便呈现哪种状态(干或稀,黄或黑,臭或不太臭等等)表示身体处于最健康及消化最好的状态呢? 相信很多人都有过这样的经验,经过一番专心而努力的用力后,终于把积在肚子里的宿便排...

养护脾胃只需3杯茶 老中医教你怎样喝才养生

茶,是指利用茶树的叶子所加工制成的饮料,多烹成茶汤饮用,也可以加入食物中调味,又有药用。现代的茶主要按制作工序分为六大类,绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶。 苏轼〈游诸佛舍〉诗中有两句非常著名...

寝不横尸,卧不覆首,眠不北向:古人如何睡眠养生?

国际公认的睡眠疾病分类中包含的90多种睡眠疾病,大体上分为三大类:睡不着、睡不好、睡不醒。“睡不着”即俗称的失眠,包括入睡困难、早醒和睡眠不宁者。失眠者不少是有原因的,如焦虑抑郁、睡眠节律紊乱等。“睡...

山东药厂有毒烟雾 致工人全部死亡 牵出济南首富

【2019年04月17日讯】山东济南一家制药厂日前发生恶性事故,药厂车间地下室管道在改造过程中,因电焊作业产生有毒烟雾,导致现场10名工作人员全部死亡。 4月15日,济南齐鲁制药集团有限公司旗下...