德国官方建议，不管新冠病毒疫情如何，都应该在家储存一定数量的物资。（图片：pixabay）新冠病毒的蔓延情况每天都在变化，虽然没必要过多恐慌，但是做好必要准备也是应该的。我们就来总结一下德国官方和媒体为大家提供的建议。
德国官方储物建议
德国联邦民防和救灾办公室（BBK）建议民众，不管新冠病毒的疫情如何，都应该在家储存一定数量的物资。
目标是：能够在不出门购物的情况下生存十天。对于一名成年人而言，如果每天消耗约2200卡路里的热量，十天里他应该准备些什么？
—— 水：20升（每天2升，在没有公共用水时，还要用储存的水做饭）
—— 粮食：3.5公斤（面包、土豆、面食和大米等）
—— 蔬菜和豆类：4公斤（最好是罐头，否则还需要额外的水来加工）
—— 水果和坚果：2.5公斤（最好是罐头）
—— 奶和奶制品：2.6公斤
——鱼、肉、蛋：1.5公斤（全蛋粉Volleipulver可保存数年）
—— 油、脂肪类：0.357公斤
—— 其它：根据个人所需（糖、蜂蜜、巧克力、面粉、速食汤、硬饼干、盐味饼干条等）
另外，根据个人所需的应急药物以及其它生活用品，比如卫生纸、清洁用品、蜡烛、电池等也需要准备一些。
该清单并非针对大瘟疫，而是应对各种灾难等。官方建议，如果电源正常工作，保存冷冻食品比罐头食品要好，可减少营养流失。
如果电力都不能正常工作，则还需考虑储存燃油、燃料，还要准备多功能炉灶等。目前在应对瘟疫时，还无需考虑这一层。另外，购物时无需一次冲到超市，买齐所有物品，可以在一个时间段内慢慢集齐。否则可能会人为地造成物资短缺，也容易引起心理恐慌。
洗手比戴口罩更重要
公共场所人们常触碰的物品，例如桌椅、门把、电梯、扶手，用卡缴费时输入密码等，如果有病人没洗手而触摸，就可能残留病毒；若其他人用手再接触后，又触摸口鼻，就容易传染。
所以，在公共场所碰触过物品之后，一定要及时洗手，或给手部消毒；在用餐、揉眼睛和鼻子之前，也一定要洗手。
可自备一些方便携带的免水洗干洗手液和消毒水，以便在不方便洗手的时候也能及时消毒。这些产品通常在药店、药妆店或部分日用品超市里都可以买到。
如果自己出现了呼吸道症状，需要戴上口罩。最好不要去聚餐、聚会及其它公共场所。
如果自己有发热、咳嗽、腹泻、肌肉酸痛等症状，或者旅行时去过疫情严重的地区，或者可能接触过感染者。这时自己不要出门，需及时联系家庭医生（Hausarzt ）或拨打电话116117，根据医生的建议来处理。
另外，这种情况下还需要及时通知自己的工作单位，涉及到孩子的情况下，也要及时通知学校、幼儿园等。
（转自 大纪元）
责任编辑：康慧
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