身体健康康康是每个人的愿望， 但是每天都有人被检查除各种各样的疾病， 机器用久了都会出现问题， 更何况是我们的身体每天24小时都在不停地工作， 或多或少都会出现一些问题，有些毛病是我们自己感觉不大到的， 只有在专业的仪器治疗下才能发现， 但是通常这时候病情已经比较严重了。针对这样的现象， 今天特意为大家整理了几个实用的妙招， 只要大家看看自己的这几个地方有没有发红就能知道。 如果有发红的症状，那么表明你是比较健康的，如果没有发红的话， 你就需要警惕了。
这三个地方发红，值得恭喜
1、嘴唇粉嘟嘟的人健康
中医里面所谓的“望”就是指的观察， 通过对我们嘴唇的观看就可以知道我们的是否健康， 正常个人嘴唇一般都是呈现粉色红润的状态，看上去非常的有光泽。 如果是嘴唇变得比较灰暗呈现暗红色的话， 就很有可能是我们的肝脏出现来看问题，需要对我么的肝脏进行重点观察；如果嘴唇的显色比较偏白的话， 那就有可能是我们的气血不足导致的，需要多吃红枣桂圆来补血； 如果嘴唇的颜色是黑色， 极有可能是我们的脾胃以及肾脏出现了问题。 总而言之除了粉色之外，无论是哪种颜色，都需要注意身体。
2、面色红润有光泽
一个人气色好不好一眼从我们的脸上就可用看出来， 气血充足的人脸色都是比较红润饱满的；再观气血双虚的人， 通常面色都比较灰暗苍白，建议大家及时的进行食疗和药物调理。
3、手掌和脚掌都呈现粉红色
通过对我们双手和双脚的观察也能了解我么扥健康状况， 如果双手双脚是淡红色的，就说明我们的气血非常的充足， 同时血液循环也很通畅，没有任何的阻碍。 但是如果两者的颜色是比较苍白， 就说明我们的供血上面出现了问题， 因为手心和脚心离我们的心脏比较远，供血花费的时间比较长， 如果供血不及时的话就会从发白的迹象。
以上三个症状的存在即表明我们的身体非常的棒， 同时我们的也要继续保持，注意保持生活中的一些习惯， 我们的身体更加健康。
1、定制合理饮食
很多疾病都是饮食造成的，所以一个良好的习惯非常的重要。 平常的饮食中我们的需要注意荤素的搭配，多吃水果多喝水， 这样才能让身体维持在健康的状态。
2、积极锻炼
适度的锻炼不仅能帮助我们消食，还可能增强我们的体格， 所以不要让自己闲下来，没事的试试慢跑或者快走，促进血液循环， 对我们的身体有很大好处。
3、保持心情
笑一笑十年少，心情好了身体才能好，再难的事都会过去， 关键是我们有课积极向上的心态，比什么灵丹妙药都管用。
良好的身体素质需要我们的自己进行维护， 不管是从运动还是饮食方面，只要是能对我们的身体有积极作用的， 我们都可以试一试，毕竟健康才是最重要的。
