0-3岁是宝宝大脑发育的黄金时期。新生宝宝脑重350克，从出生到1岁，宝宝的脑重量几乎以平均每天1000毫克的速度增加，每分钟增加脑细胞20万个。到2岁的时候脑重约1200克，约占成人脑重的75%。
从大脑重量增长的速度可以看出，显然在0～3岁，人类的大脑发育是最快的。所以，0-3岁是一个极其重要的年龄段，在宝宝的人生和大脑发育过程中意义重大。在这个时候，孩子身体方面的成长有所减慢，但大脑和智力将全速发育。所以，抓住宝宝0-3岁里这个关键期，把握住正确开发大脑的方法，受益终身。那么具体怎么做呢？
1、亲子交流
从胎儿时期的胎教开始，父母就要和宝宝多抚摸，多交流，孩子出生后，这些也不停，还可以多做游戏，这能够很好地促进宝宝的大脑发育。当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候，大脑会变得更加活跃。从宝宝听妈妈说，到模仿妈妈说，再到自己说，这个过程中孩子的大脑在飞速发育着。
2、提供充足的营养
蛋白质、DHA和卵磷脂是宝宝大脑发育重要的营养物质。各种组织的新陈代谢，生长与成熟都离不开蛋白质。DHA是人类大脑形成和智力开发的必需物质，卵磷脂含量越高，大脑神经系统传递速度也就越快，记忆力就越强。
而这三种营养物质母乳中的含量绝对比配方奶粉中的高，所以母乳喂养是最好的选择。妈妈孕期也要注意饮食均衡营养，为宝宝以后打好营养基础。
3、充足的睡眠
长期睡眠不足的孩子注意力不集中，记忆力也不好。英国伦敦大学的研究表明，如果睡觉时间不固定，睡觉时间晚于21点，孩子在阅读、算术、反应能力、空间认知能力等方面都会比较薄弱。
4、参加户外活动
孩子在运动中不仅可以使孩子的大脑神经得到发育，还能够增长孩子的见识，拓展视野，通过视觉刺激促进语言能力的发展等。宝宝在婴儿时期身高和体重我们能看见在快速增长着。但是，无形中的大脑发育，也在这一时期高速进行着，有效的亲子互动也会刺激孩子的智力发育，提高其动手能力、反应力、创造力，激发孩子的内在潜能。相反，缺少有效亲子互动的孩子，智力发育则会缓慢，性格也会更孤僻沉默。因此，父母们千万不要错过！
“3岁看大”一点也不夸张，父母需要更核心更合理的育儿方法，在0~3岁这个阶段帮助孩子建立健全的大脑智力发育。意大利著名教育家蒙台梭利说:“人生的头3年胜过以后发展的各个阶段,胜过3岁直到死亡的总和”。
当然，除了前面讲的这几点从外在刺激去促进宝宝大脑发育智力成长外，宝宝内在身体的营养补充也很关键。所以，家长们，为了孩子的未来，一起加油。
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责任编辑：美莲
