痰湿体质是中国传统医学的名词，痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患糖尿病、脑中风、心脏病等，对梅雨及湿重环境适应力差。
华人健康提供了十项痰湿体制自测体，不妨对照一下自己：
① 时常咳嗽，且容易有很多痰。
② 痰的颜色偏白且比较稀，或是口内时常有口水。
③ 常常觉得胸口闷胀、呼吸不顺畅。
④ 有时候觉得痰多且容易感到喘。
⑤ 觉得身体很沉重。
⑥ 脸色看起来委靡没有精神且颜色偏黄，或是看起来浮肿。
⑦ 舌头的颜色淡且较胖。
⑧ 舌苔摸起来感觉有些滑腻。
⑨ 容易觉得想吐，且消化不良。
⑩ 脉搏感觉起来较滑且缓慢。
每题1分，若得分达到 6 分以上，则表示你是该种体质的人。
