过年过节，免不了又是大鱼大肉，许多民众趁著这段假期出游，更有人利用假期熬夜追剧、打牌，不过熬夜不仅伤身，加速皮肤老化、产生黑眼圈，更可能引发下列3种疾病，不可不慎。
乾眼症
长时间盯着萤幕追剧、打牌，双眼周边肌肉、神经会一直处于紧绷僵硬状态，无法获得放松，眼睛容易感到疲劳。由于眨眼次数减少及熬夜，也会使泪水分泌减少，进而让乾眼症更加严重。
镜周刊报道：眼科医师提醒，民众平时需谨记「用眼30分钟应休息10分钟」原则，平时在家可针对眼周按摩，也可用热毛巾拧乾热敷5到10分钟，若毛巾变凉还可再重敷一次，能有效改善眼部血液循环、解除疲劳感。
脑中风
为了延续好手气，民众上牌桌一待就是8、9个小时，屁股连动都没动，加上年节饮食大鱼大肉，容易造成血糖、血压飙升、头晕目眩、血管阻塞。过去就有民众自摸的时候，发现半身麻痺，紧急送医时，更出现面瘫、全身无力症状。
医师提醒，民众久坐摸牌，也要时不时起来活动筋骨，若发现有讲话大舌头、面歪、嘴斜、手软等情况，应把握黄金3小时，立刻送医治疗，以免中风情况更严重。
胃食道逆流
年节免不了大鱼大肉，吃得油腻，摄取蔬果太少，饮食中可能搭配酒、咖啡、气泡饮料，都会刺激胃酸过度分泌，加上许多人睡前2小时还进食，使得胃的蠕动失调，就很容易让胃食道逆流找上你。
根据急诊室医师指出，过年是肠胃毛病最多的时候，营养师则建议聚餐应适量饮食，最好吃7、8分饱就好，且要细嚼慢咽，避免吃会刺激胃酸的食物，如咖啡、甜点等，且睡前3小时不应吃东西。
