我们都知道吸烟有害健康，特别是对于肺部健康有很大的影响， 所以对于长期吸烟的烟民来说，时刻关注自己的肺部健康尤为重要。 一旦肺部受损，一不小心就会”拖”成癌， 所以我们平时一定要注意自己身体的细节。
想要知道自己的肺部健不健康，看看自己的手有没有以下3种表现：
1、手指遇冷发紫发痛
正常情况下我们的手都是有温度的。 但是当我们的手指遇冷发紫疼痛的情况下，我们一定要注意了， 严重的指关节僵硬没有办法伸直，就要小心是肺部出现了问题。 严重者还会导致肾功能下降，建议最好到医院检查一下。
2、大拇指变形
想要知道自己的肺健不健康，可以平时观察一下自己的大拇指， 大拇指根如果有变形那可能就是肺部出现问题了。 通常变形胃大拇指根比较肥大。
3、出现杵状指
杵状指就是十个指头同时变粗， 一般这种手指的人都是肺部患有慢性疾病，这是因为长期吸烟的人， 将香烟中的尼古丁吸入体内后导致的手指末端缺氧， 最终就出现了杵状指。
假如在生活中，你没有以上3个表现，那么恭喜，你的肺很健康。 当然我们在生活中也不要忘记多多养肺。
养肺清肺，食疗好过药疗，多吃一些排毒的食物
1.黑木耳
黑木耳清肺排毒的功效非常强大，黑木耳中含有一种植物胶质， 它有很强的吸附力，可以将肺部的有毒物质清理出来，同时， 还能清洁血液。
2.蜂蜜
蜂蜜不仅养肝，而且对肺部也很有好处。蜂蜜性味甘平， 同时入脾经、肺经、肝经、大肠经，可以润肺、解毒， 常用来治疗咳嗽、肺燥等肺部疾病。
3.枇杷
枇杷是一种常见的水果，但有很强的养肺功效。它可以润肺、止渴， 预防秋燥对肺部的影响。还可以可治疗肺热咳嗽和吐血、 烦渴等肺部疾病。
